Nosso exercício é cuidar de você!
O Pilates
Nunca praticou? Veja como é o Método Pilates e seus benefícios
O Estúdio
Veja porque nossos alunos nos adoram!
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Sabe como o Pilates pode lhe ajudar?
Pilates é um programa de exercícios que pode ser descrito como um método único de condicionamento corporal que combina fortalecimento muscular e flexibilidade com uma técnica de respiração que trabalha para estabelecer a coordenação entre o tronco, as escápulas e a pelve durante o movimento. Além disso, atua como uma ferramenta para restaurar o equilíbrio do sistema musculoesquelético durante o movimento. O foco em músculos específicos que controlam as áreas do centro do corpo, é o que possibilita ao resto do corpo funcionar de modo eficiente e gerar os inúmeros benefícios.
Benefícios
– Alivia dores nas costas
– Melhora a postura
– Acelera o metabolismo
– Melhora o condicionamento físico
– Ajuda no combate ao stress
– Afina a silhueta
– Aumenta a flexibilidade
– Estimula a coordenação motora e equilíbrio
– Desenvolve a consciência corporal
– Melhora a concentração
– Eleva os níveis de serotonina e dopamina
IDADE
Não há restrições de idade para praticar pilates. Temos clientes de 12 a 91 anos!
SEU CORPO EM HARMONIA
Pilates fortalece a musculatura, contribui para uma boa postura e aumento de sua flexibilidade
AS SALAS
Cada instrutor atende no máximo 3 clientes por vez, o que permite proporcionar uma maior atenção a cada cliente
INSTRUTORES
Nossa equipe é composta por Fisioterapeutas especializadas no Método Pilates
A equipe
Nossa equipe de instrutoras é formada por fisioterapeutas especializadas no Método Pilates.
Mara
Fisioterapeuta
Rosana
Fisioterapeuta
Sarah
Fisioterapeuta
Beatriz
Fisioterapeuta
Tamires
Fisioterapeuta
Milena
Fisioterapeuta
Daiane
Fisioterapeuta
Luana
Fisioterapeuta
Talita
Equipe Corpore
Ive
Equipe Corpore
Rosi
Equipe Corpore
Renata
Equipe Corpore
“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas”
“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
“Em dez sessões você sentirá a diferença; em vinte, verá a diferença; em trinta, terá um novo corpo.”
— Joseph H. Pilates
CONTATO
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